坐骨神经还是有问题，腿酸，但就算是请个假也要跑一趟老年大学瑜伽班，而且要试试五台山体育一卡通能吃饭吗？一脚头到“雪莉咖啡”，点咖喱牛肉披萨、薯条、美式咖啡105，七年前的老卡也可以刷。薯条和咖啡很棒，披萨饼太厚了。

走300米就是民防大厦，径直到15楼，有省级机关的调调很新很大很干净，走廊挂着学员作品。教室是圣和的两个大，配备长凳、扶杆和换衣间，打开空凋很有力。遇到的工作人员和清洁工都友善，过会郭老师来，说我们这个班活动不剧烈，着重健身养生。

那就脱衣服试试吧，果然先从春季养肝揉睛明穴开始，然后敲胆经大脚趾到大腿内外，所以每次要上一个半小时。瑜伽是正常体式，因为半年多没有好好做的，属于要稍微坚持一下可以跟上。

好玩，班上正式学员16人，今天11人有5个是30郎当的小女子。便宜啊臭臭的普拉提课每次要几百，我这个只有20，跟着她也去报了个市民艺术夜校的香道班。瑜伽班后面是八段锦班，隔壁是书法班，要是报7、8个班天天有事做了。

弄个大学上上，哈哈哈哈是配备AED的大学。稍微远了点，今天滴滴往返，看下可以乘3路南图到随家仓，劲头足的时候骑车子。丫头生日，我想订个“布歌东京”蛋糕要16号才能送到，L发蛋糕钱，晚餐是青椒炒牛心包菜和烧枸杞头炒蛋。