今天去单位唱歌，搞的跟小朋友开学一样雀跃。早早就到教室，跟前同事们拉呱，就有近20年没见的同事说我：没怎么变~当真话听呗就心情好。QWJ又黑又瘦，说WXJ讲究养生，主要吃些杂粮蔬菜，只是每周两次出来下馆子，窃以为营养不够。DWW精气神很足气色好，我们都是一家子胖的，互相恭维：向你学习向你学习。

今天教新歌任素汐的“我要你”，同桌的GYY和前排CXQ直摇头什么情郎情郎的，我回：心里还是少年。这几天听王伟忠“欸我说到哪儿了“，有人爆金句：年少时要规矩，年老时要想象。他们一帮老大不小男人，骑机车效仿格瓦纳，骑摩托从阿根廷到智利3800公里。

唱完歌带GYY去娟子家，她一直说现在国家不管，没有东西可以吃了，都是高科技处理。高科技？于是她普及有专门喷绿叶的有专门泡根茎的，我好像多少年都没关心这个问题，尽量买有机的就是了。

在娟子家买了轧好的螺蛳，回家用腌笃鲜里面的汤和笋烧，很好。下午拆前阳台的棚子和阳台里面的花架，出房，汗批批。