想添个桌布，看中非遗十六页提花织锦百字布，南通产棉就家家弄个织机，一囊棉花做到头。

跟着研究研究，还有哪些非遗手工艺品值得跑去看看买买？东阳木雕、嵊州竹编、界首彩陶、乌泥泾手工棉纺、芜湖铁画锻制技艺、自贡井盐深钻汲制、金陵刻经印刷、南通板鹞风筝等等。

再研究研究，嗨不知不觉咱已经看了买了不少国家级非遗手工艺品：杨柳青木版年画包括印版、赫哲族鱼皮鱼骨首饰镜子啥的、纳西族东巴画盘、金线觉母唐卡、扬州花鸟玉雕可惜被L砸坏了、惠安石雕、夜光杯雕这是开会发的纪念品、青田印章石雕、宁波朱金木雕这个只能看了、漳州木偶大刀赵云实在是英气逼人、塔尔寺的泥塑酥油花也看过了、在同仁热贡艺术馆不怕麻烦，把个陈老师从家里找来开门，看到惊艳的坛城、宜兴紫砂不用说了，还去过徐秀棠工作室并带回壶、喀什土陶烧制在高台古城看过、景德镇手工制瓷也看了不少，臭臭还自己捏、德化瓷烧制是很早出差看的，带回弥勒佛、云锦木机织造、南通印花布是去了博物馆，给阿婆带了丰子恺蜡染、御窑金砖去年刚去的、贵州蜡染买过特别精美的、金箔锻制专门去的信贷单位、平遥漆器带回背柴盘子、福州脱胎漆器带回给大家做礼物、恒顺香醋酿造也是信贷单位、潍坊风筝制作买回来很精美的龙头蜈蚣，可惜羽毛长虫扔了、常州梳篦多呢、滩羊皮背回来围巾褥子皮子、藏香制作现在还在点等等。

L要去贵州，两人去迪卡侬，310元买了防晒服长裤涉水鞋，他直呼便宜便宜，不光便宜功能性还强。吃“好记”，软兜、黑塔菜、炒葛粉不错，会员价还要325。

做瑜伽，今天的教练教的不错，但是我们基本没出汗，所以要总结一下要领：腿和胳膊不能绷直，曲1、2度；抬的不是脚趾，是大脚趾球；脊椎要一节一节拱起放低，柔软起来。。。