LE的面包机又出品南瓜吐司，哈哈哈所以有说男到中年盘串女到中年烘焙，踏踏实实进入烟火气了。最近天气蛮好，召集下明天去秋游，看看阿婆再看看老爷子。可以在琵琶湖附近吃个饭再往东，餐厅不少，选了琵琶山居。

老忘记让围巾长在脖子上，大椎这里受凉已经酸疼胀许久，中午吃过朱鸿兴焖肉面，去陆琴做个全息加艾灸，一身轻松。T和CZY给老爷子送去坐便器扶手，上一辈90多岁才开始适老化改造，而YQ、HXP她们小老人已经在享受社区关照，每周到家里来一次帮忙做事。

晚餐买绿柳居糟带鱼和藤椒鸭舌，煮米饭再烧个小青菜蛋花汤，消化消化去做腰腹核心，主动被动都要动。今天来个大妈烦得很，哇啦哇啦说废话说不停比教练声音还高，一分心我自己也做不好了。