羊排用蚝油淀粉糊腌了一天一夜，上午取出用锡纸包裹，叉子戳几个洞，200度烤50分钟。吃之前打开，洒辣椒粉孜然粉胡椒粉，再用200度复烤20分钟。成功，该爆汁的爆汁，该焦香的焦香，堪比在海拉尔吃过的了。以前烤羊肉串干巴巴，就是只腌了半小时1小时的，而且少一道工序包锡纸预烤，活到老学到老~

下午和T去疗养院，李师傅顺利接手：老爷子比我走的时候下了不止一个两个台阶。今天状态确实差，用吸管吸酸奶都比较费劲，说不出话，坐着坐着眼睛就闭着了。天气也不好就是了，没办法，风烛残年捱一天是一天。

走到苜蓿园，两人逛逛盒马，回家买湿厕纸10包55、乳胶手套100只54、包大人护理垫60片+纸尿裤80片291。瑜伽开课了，先不急吧，还是容易累。