中午细细煎烧了三条小黄鱼，还有蒜叶萝卜条和青菜汤。85度的拿破仑全是香精味，找出一袋核桃，砸了剥了用开水浇了，自己来做核桃排。最麻烦是剔核桃仁上的皮，一边看新闻一边剔，忙了两小时，准备做了才发现家里没有黄油，改日吧。

在看新闻发布会，国家卫健委答复全面放开正在做充足准备，需要保护老龄人口和脆弱人群。即便经过多年发展，我们每千人口的医疗床位只有6.7张，每10万人口的重症医疗床位不到4张，而德国 28.2 张、美国 21.6 张、法国 16.4 张。。。

但是防控更加人性化了，网格员通知：万一哪天小区被封控，便于做好应对措施，咱们提前摸排特殊人员。请家中有重大疾病比如癌症、需要血透的，精神疾病或者定期服用药物的基础病患者，独居老人，孕产妇，中高考毕业班学生，或者其他重要情况的，请私信告知。与L商量要不要加入“定期服用药物的基础病患者”行列，算了算了不添麻烦，自己备些药吧。

晚瑜伽，之后去做核酸，地铁公交还是要看48小时“阴性”，人不少，排了十来分钟。