在盒马下单，买了高山白萝卜、两罐有机黄豆、“巴比”青菜包豆沙包梅菜包羌饼酒酿饼，还有美珍香肉松和葱姜蒜276。萝卜是用来烀黑猪脚圈的，现在真不怕麻烦，都自己炒糖色，还烧了麻婆豆腐、炒豇豆、菊花脑蛋汤。

零碎事情，平开窗推出去很爽，可是遮阳蓬被滋啦破了，又找小张需要换篷布和抬高。纱窗估计还得几日，卫生间百叶清洁很麻烦，干脆买两卷百叶玻璃贴膜90。再给老爷子买一箱拉拉裤，还有洗发水和抽纸317。

我们这头吃烀大肉，杨同学在隔离酒店减肥：刚刚放饭了，没啥肉。不能点外卖，L：自己出钱，要求隔离点加料？臭臭：没有这个选项。嗨，上海疫情爆发时密接分流到江苏隔离，苏州都有佛跳墙吃，无锡火鸡腿比脸盆大，外加三只松鼠坚果礼盒、车厘子白草莓和鲜花。

把阳台上大桌子周围擦擦拖拖，这是我每天都要孵3、4个小时的地儿，洗床罩，中午点外卖“啫一”煲仔饭和白灼菜心67。喜英来打扫，整整忙5个半小时，这下子到处清清爽爽家才是家了，转她300元还高低不收。

JUAN发：酷暑当头，想来一碗温吞吞、薄汤汤的泡饭，有一碟盐水鸭过过，咸滋滋鲜笃笃下肚。乃么，再去西窗看天边外火烧云一般的烈日晚霞，就有心相拿出手机拍两张风景照发朋友圈了。她说这段很像我们，哈哈~L见了就跑去“味香”，买盐水鸭虎皮凤爪什锦菜，我烧了丝瓜虾皮毛豆蛋汤，炒苋菜。来一顿老南京人的晚餐，不过泡饭扛不住，煮的燕麦米饭。

哦豁，晚上臭臭告：杨同学密接了，已经转运到家附近的隔离酒店，出差回来同车厢有个阳的。他好好的，没有情况，就是要隔离十天，我也要在家隔离七天。上海效率有点差呢，杨同学出差回来都6天了，若是阳性已经扩散，所以我们无事佬还是继续在家拍拍晚霞吧。

虚惊一场，巡视巡视发现推拉窗上面有几个黑点，以为磕碰了。结果李队长说是水笔印，他和小姜上午来打前后阳台的白色内胶，个把小时完成。中午师傅来量纱窗，王经理发聊天记录告工厂要加急，因为在住。虽然有点不方便，但人家已经把话说到了，克服克服吧。

哈哈哈哈德华手包红豆很受欢迎，40根已经差不多光了，快递外卖装窗户量窗户都递上1、2根，个个笑眯眯，老张师傅说：你不是干部就是教授，待人接物要向你学习。其实就是换位多体谅，师傅们帮我们家干活哎，再说了能为他们多想一点多做一点也很简单。

喜英今天外孙做个小手术，要明天来，我就用到哪里打扫到哪里吧，L也帮忙，不过没半小时就哎呦哎呦了。看看电视剧，刷刷手机，泮泮在喀拉库里湖活动餐厅，背后衬着公格尔九连峰，是我最喜爱的美景之一。而QY在珠峰大本营和古格王朝，瞪着她发的照片，原来还有3分想去也立刻打消念头了，都是秃头秃脑很一般的土坷砳。

晚餐想吃点开胃清爽的，拿5根苦瓜7、8根青椒豆豉炒，6个西红柿毛豆鸡蛋烧汤，绝对大份，也吃光了。一个人拖拽女儿房间的地毯和沙发床，腰又不行了，去找XH推推，顺便感谢帮忙送盒饭。

6点就开始收拾，8点索美的师傅来，大卡车停在小区门口。重器，师傅们用平板车拉来，阳台框下面2人上面2人吊进。最担心拆除，四面全瓷砖不小心就磕，还好来个张师傅带着小舅子，拆了20多年门窗，完美。

来安装的是金牌李队长，带着个只干活不说话的小伙子，铲去边边角角水泥和泡沫，装窗。用定位仪和气球找平，打进去10公分螺丝，再用吹风机吹干净，刷防水打泡沫打结构胶打室内胶。

我主要做后勤，捡拾垃圾，递水递烟，中午请苗妹在黄家塘买盒饭，三荤三素*4份110转150，XH送来。

除了中午不能施工，小伙子一刻不停，只剩前后阳台内胶，其余都完成了。两人身上汗没干过，一提12瓶水也喝完了，配合默契。钱没白花噢，隔音效果很好，外面“南京特色老冰棍”基本听不见，垃圾车举放垃圾桶也基本听不见。

6点师傅回去，我打扫厨房，把东西归整归整。拖两遍地，又打扫电梯廊道和轿厢，最后洗两缸垫子毛巾。累，这种大忙忙不起了，用L的话说，一岁年纪一岁人，喝罐啤酒后呼呼大睡，L回来完全不知晓。

蛇跑的地方多拍的照片多，说总共26种蜂虎，看过14种。我才是他的一半，看过7种：黄喉蜂虎、红胸蜂虎、栗喉蜂虎、栗头蜂虎、绿喉蜂虎、非洲小蜂虎、紫胸佛法僧，蓝胸佛法僧。主要是在新疆、斯里兰卡、菲律宾、肯尼亚看的。鸟会大爷们此时都拍水雉，横拍竖拍年年拍天天拍，看鸟还得去国外，顺手一搂就是新。

蓉蓉在那拉提、隔壁邻居在崆峒山、QY在狮泉河、下午茶在喀什、ZHW在芦芽山、ZCH在玉树。。。国内真没什么特别想去的地方，好吧，我继续看《末日孤舰》，中午又点波派炸鸡配手指年糕。

下午王经理告明天来换窗子，收拾收拾，地毯沙发拖的一头汗，部分用防尘膜遮盖。忙叨忙叨的脚丫子又瘸了，去手佳揉吧揉吧，吃艇仔粥和肠粉。

划拉大众点评，臭臭想吃蛏子汤了，或者说想吴奶奶缪爷爷了。简单，北门桥就有一家姜小鲜会烧，点一份蛏子汤和6条小黄鱼232。这头在糖醋排骨里面放小番茄，连煎带烧，很好吃，还有小葱烧丝瓜和菜秧虾皮汤。

送到，汤还蛮鲜的，蛏子没几条尽是冬瓜，上次与T、H在小卫街吃，也是蛏子没几条尽是萝卜。吴奶奶家厚哆哆鲜滴滴的想不到了，撸撸袖子自己来烧吧，买如东洋口本港蛏干250克80元，先试试。

下午臭臭回去上海，呼呼，再连看几集《末日孤舰》。这几日玄奘寺闹的沸沸扬扬，拘了一个90后无脑女子，撤了一批疏于管理的干部和唯利是图的僧人，我的感触：大是大非问题上要警醒。

中午做了红烧带鱼、毛豆龙虾、干贝冬瓜、炒苋菜，丫头诧异：苋菜只放蒜片和盐?怎么比我烧的好吃？大约还是食材好吧，娟子家苋菜地里草比菜高，买回来我又一根根掐到只有嫩头。

下午两人和T去疗养院，老爷子有点闷，天热原因吧，周末都没有其他探视的。推他到大路口，看看游人看看车，我嘀咕爷爷今天状态不是很好，臭臭：还可以吧，嘎嘎的就吃掉一块肉松饼~

过后去红山桔子酒店做核酸，还是不用排队，又滴滴到大石桥街，吃田螺姑娘手工冰粉和酸梅汤，老板娘额外加了半勺刚蒸出来的糍粑。到家L煮了绿豆稀饭，我拿毛豆青红椒炒冬瓜皮，瞬间光盘。

防疫没话说，周末网格员也不偷懒，要求上传丫头昨天核酸报告和明天车票给她，从进南京到离开一环一环监测很完整。看CCTV航拍的宁夏和云南，很多地方去过，但换了角度也很新鲜。

最想烧饭就是女儿回家时，在娟子家买了一条鳜鱼一斤黄鳝划片，还有些蔬菜224。中午端出大铁锅细细烧豆腐炖鳜鱼，还有回锅鳝片、西红柿香肠烩瓠子、红葱炒空心菜，稀里哗啦光盘。

想烧其次是自己馋的，第三是L点的，如果连续烧、如果不在状态、如果没有花头精，就不想烧了。好在身处几条美食街美食广场之中，不想烧的时候就划大众点评饿了么，总有一款令我食指大动。

下午丫头去指定的桔子酒店做核酸，意想不到快啊，出门到回家40分钟。基本不排队还免费，医保卡都不用刷，赶紧喊BAO回来吧，而且南京31度上海39度。我本来想陪她去隔壁红山动物园，脚丫子走半小时估计得残，下次吧。

看《重返庞贝古城》，直到现在还有三分之一没有挖掘，许多考古学家古文字专家人类学家在工作。发现了精美的马赛克拼图地砖，不过跟安曼尼泊山的马赛克城比差狠了，还有些壁画、文字、雕像和柱子，与土耳其以弗所也完全不能比。总之心心念念的庞贝古城，残垣断壁基本跟冷湖的石油小镇相像，感叹：赖我去过的地方太多了。

晚餐用蒜头和贵州糊辣椒舂了拌黄瓜，加些生抽、醋和麻油，快9点臭臭还咂嘴：二宝子拌的黄瓜真好吃~而和年轻人在一起我就总能呼吸到新鲜空气：芬理希梦和Netflix（奈飞）出品，必是精品。

新冠继续散发，全国昨日本土新增106+836，特别是报复性+暑假旅游之后，海南立刻出现聚集性疫情，北海也冒出近千，甘肃日破500。邻近的安徽也麻烦，红萝卜蹲完绿萝卜蹲，各县加起来超2000，而且报告11种变异病毒。上海社会面已清零，江苏新增为零，南京都20多天为零了，臭臭今天回来探亲。

早就咨询社区，精准，要提前报详细地址后，动态查询具体执行什么防疫政策。还好，就是三天两检还是七天四检问题，于是丫头买票。孩子在外面，有想回家的，有不想回家的，我家丫头在美国时，都比其他同学回来勤。于是并不怕繁琐，带着48小时核酸阴性证明，今天又做了一次。出南京站后登记，然后直接到社区填写承诺书，开条子明后天再去指定地点做核酸。

5个半月没见女儿了，L接站，我准备晚饭：糖醋排骨、韭菜炒虾尾、菊花脑蛋汤、凉拌茄子。好久没有认真炒糖色来烧排骨了，出品不错。

无论晃来晃去或者不晃，每天都会看到丽思卡尔顿好几次，妥妥的白月光没错了。凉快，招呼T、H去吃个粤菜或者淮扬菜，结果都不动，那我就自己去吃个自助，LE：哎哟喂有时间的不想去，想去的没时间~臭臭：据说酒廊都很好吃~

团个券228，收拾收拾骑车子去，径直上38层。装修大气，服务员都客客气气令人如沐清风，主动提醒可以进餐厅了，可以去取餐了。冷盘精致，墨鱼肠、鸭胸鹅肝、话梅番茄都非常棒，我就是奔甜品去的，万紫千红各样拿了。

主菜点了香烤黑松露去骨鸡，黑松露刨的很厚，总算吃出味儿了。这里的酸菜鱼也好吃，鱼嫩汤浓，还有些粉蒸排骨和牛米粉之类的，吃不下了。点现磨咖啡58，我以为要另付费，结果小姑娘开开心心说都是自助餐里含的。下次选个有晚霞的时候来，要吃羊排、奶油蘑菇、烩饭、马卡龙，嗯嗯62层还有FLAIR三道式东南亚菜，还可以试试环球早午餐，有时是意大利有时是印度。

撑了，一楼有德基通道，买些黑毛猪肋排小排脚圈。晚上做普拉提，那个神经受损的小伙子又来了，中国电科的连续熬夜加班结果崩了，24岁偏瘫，已康复了3年。