早划手机，一日俩院士去世，都是90多岁的人了。袁隆平曾住隔壁的梅园新村，哀悼思念，说最多的一句话是会不浪费粮食，好好吃饭。玛多地震救援结束，只受伤18人，老大一行在囊谦看嘎丁寺。

可是甘肃白银黄河石林马拉松赛，有21名选手失温而逝，太惨了。都是精壮专业人士，包括领军人物梁神曹神，跑前6的只有一人获救。上热搜头条的是一个牧羊人救了6名选手，上留言头条的是说来说去，这些极限运动，挑战运动，在真正接受生活拷打的普通人面前，面对着意外，一点用没得，人家这么老放羊的，都知道在某些地方放点物资，以备不时之需。

遇见冷涡，也有许多选手一是准备充分，包里装了衣裤，二是见情况不妙，及时下撤，因而得以保全。所以要说责任，组织者为主，现在到处跑马已然成了生意，实际组织和安排并不专业。参加者其次，只想跑进多少名，忽略了会夺命。

下午洗脸，然后看电影《悬崖之上》，蛮真实，而且我崇尚英雄，这是舍得自己捍卫信念的一群人。晚餐太饱了，去做瑜伽，现在已经成了习惯，每周2、3次。