瑞丽连续每天有几例十几例确诊新冠，国家卫健委当日就派出了工作组，昨天又紧急调拨新冠康复者血浆，云南省也抽集2000多名医务人员驰援。全城早已交通管制，原则上不进不出，姐告口岸关闭，设立500多边境封控点。城区已经开始第二轮全员核酸检测，并接种12万剂疫苗，云南省已接种323万，全国已接种1.4亿。

病毒来自缅甸，去过才知道布防相当不容易，抬腿跨出竹篱笆就出国。不仅通商通婚有千丝万缕联系，缅北一乱，拉家带口卷起裤腿涉水就跑过来了。不过这次防疫抗疫，感觉比河北东北北京啥的应对从容，有条不紊，常态化的结果。

世卫组织正与科学家商定，将发布新冠病毒命名法，避免污名化。因为大嘴巴川普，美国亚裔频繁遭遇袭击，好好的走在街上就被推被打被刺。引起恐慌，从来不闻窗外事只读书赚钱招人恨的他们开始上街游行，没用，还是要使双节棍。

边看新闻边看盘，纠结要不要卖小白马，拿不准的时候就卖一半吧。今天做了清炒芦蒿、韭菜炒螺蛳肉、黄花菜烧鸡块、晚饭后去“圣和”做了普拉提。捡起来也是要下决心的，还好，一个小时下来虽然动作不优美，也都完成了。

这里比五台山金吉鸟条件好的多，而且一个教练只带6个人，关照的到位。100米的距离，结束后看看更衣室有3、4个人，干脆套上外衣回家了。课表是每周三次普拉提三次瑜伽，我准备各做两次，游泳两次，放在下午2-3点。